Mein Personal Training

Gönnen Sie sich einen Luxuskörper

Zusammen mit Ihrem Personaltrainer Nikolaj Dorka erreichen Sie Ihre Ziele. Mit der Erfahrung als aktiver Leistungssportler und Sportwissenschaftler werden Sie professionell betreut. Die Bereiche bei denen Nikolaj Dorka Sie unterstützt, sind ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und können auch kombiniert werden:

Jeder von uns hat ganz unterschiedliche Lebensstile und damit einhergehend auch unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten. Dementsprechend sollte die Ernährung auch ganz individuell auf Sie zurecht geschnitten sein. Mit Nikolaj Dorka nehmen Sie nicht nach irgendeiner Diät ab, sondern Sie essen das, was Ihnen schmeckt und was zu Ihnen passt.

Das Erwartet sie:

Analyse des Ist-Zustandes

Zielformulierung

Ernährungsplanung

Einen strafferen Körper, definiertere Muskeln oder Cardiotraining. Nikolaj Dorka begleitet Sie 1:1 im Fitness-Studio oder Outdoor. Geben Sie sich einen Ruck und lassen sich motivieren!

Das Erwartet sie:

Analyse des Ist-Zustandes

Zielformulierung

Ihr Workout! 

Mit Nikolaj Dorka haben Sie einen Experten und Motivator an Ihrer Seite, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Er begleitet Sie 1:1 beim schweren Intervalltraining als auch beim lockeren Dauerlauf. Vielleicht interessiert Sie aber auch eine Laufanalyse mit anschließendem Techniktraining? 

Das erwartet sie:

Analyse des Ist-Zustandes

Zielformulierung

Lauftraining/Techniktraining

Terminanfrage

Nutzen Sie für Ihre Anfrage gerne das Kontaktformular oder rufen Sie mich an unter 0163 1702489. 

Eine Erstberatung ist für Sie kostenlos!

Logo ILT Dorka - Institut für Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
0Warenkorb

ILT DORKA
Institut für Leistungsdiagnostik &
Trainingssteuerung

Nikolaj Dorka
Tel.: 0163 1702489

  • Instagram Social Icon
  • Facebook - Nikolaj Dorka