Mein Personal Training
Gönnen Sie sich einen Luxuskörper
Zusammen mit Ihrem Personaltrainer Nikolaj Dorka erreichen Sie Ihre Ziele. Mit der Erfahrung als aktiver Leistungssportler und Sportwissenschaftler werden Sie professionell betreut. Die Bereiche bei denen Nikolaj Dorka Sie unterstützt, sind ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und können auch kombiniert werden:
Jeder von uns hat ganz unterschiedliche Lebensstile und damit einhergehend auch unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten. Dementsprechend sollte die Ernährung auch ganz individuell auf Sie zurecht geschnitten sein. Mit Nikolaj Dorka nehmen Sie nicht nach irgendeiner Diät ab, sondern Sie essen das, was Ihnen schmeckt und was zu Ihnen passt.
Das Erwartet sie:
Analyse des Ist-Zustandes
Zielformulierung
Ernährungsplanung
Einen strafferen Körper, definiertere Muskeln oder Cardiotraining. Nikolaj Dorka begleitet Sie 1:1 im Fitness-Studio oder Outdoor. Geben Sie sich einen Ruck und lassen sich motivieren!
Das Erwartet sie:
Analyse des Ist-Zustandes
Zielformulierung
Ihr Workout!
Mit Nikolaj Dorka haben Sie einen Experten und Motivator an Ihrer Seite, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Er begleitet Sie 1:1 beim schweren Intervalltraining als auch beim lockeren Dauerlauf. Vielleicht interessiert Sie aber auch eine Laufanalyse mit anschließendem Techniktraining?
Das erwartet sie:
Analyse des Ist-Zustandes
Zielformulierung
Lauftraining/Techniktraining
