ILT-DORKA

Institut für Leistungsdiagnostik & Trainingssteuerung

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"S-M-A-R-T-e" Trainingssteuerung

Spezifisch - Messbar - Akzeptiert - Realistisch - Terminiert

Das verbirkt sich hinter "SMART" und ist für die Trainingsplanung genauso sinvoll wie in der Industire die Zielformulierung bei der Projektplanung.

Wer bei mir einen Trainingsplan bekommt, führt mit mir zuerst ein kostenloses Beratungsgespräch, bei dem eben jeder dieser Punkte besprochen wird und im Endergebnis ein definiertes Ziel steht, auf das wir hinarbeiten.

• Das LR ALOE VERA Drinking Gel Immune Plus stärkt, aktiviert und stimuliert das Immunsystem.4 Aloe Vera ist eine Wirkstoffkombination aus Acemannan, Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen und Enzymen.
• INGWER enthält ätherische Öle, Gingerol, Harz und Harzsäuren. Zusätzlich ist er reich an Vitamin C und enthält Magnesium, Eisen, Calcium, Kalium, Natrium und Phosphor.
• HONIG ist wohltuend – denn in ihm stecken bioaktive Substanzen und Antioxidantien. Seinen Wirkstoffen wird eine wohltuende Wirkung zugeschrieben. • ZITRONE enthält von Natur aus viel Vitamin C und wird häufig als Hausmittel verwendet.
• VITAMIN C stärkt das Immunsystem und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.1,5 Außerdem hat Vitamin C einen positiven Einfluss auf zahlreiche weitere Prozesse im menschlichen Körper.10
• ZINK aktiviert das Immunsystem.1 Es gehört zu den essentiellen Spurenelementen im Körper und ist wichtig für Stoffwechselreaktionen.6 
• SELEN aktiviert das Immunsystem.1 Da der körpereigene Stoffwechsel kein Selen bilden kann, sollte es dem Körper täglich zugeführt werden. 

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Wir kommen auch zu euch!

 

Egal wo ihr seid, gerade zu einer Leistungsdiagnostik finden sich doch oft mehrere Personen zusammen, die eine Lesitungsdiagnostik absolvieren wollen. Dazu müsst ihr nicht in das kleine Bad Arolsen kommen, sondern wir werden auch den Weg zu euch finden. Ruf doch einfach an, oder schreibe uns und ihr bekommt ein individuelles Angebot für eure Sportgruppe.

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Ruf doch einfach an oder schreibe mir und Du bekommst einen Gutschein mit der gewünschten Leistung ausgestellt.

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